花露精油城堡民宿

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圖片來源: http://ppt.cc/otSJ

苗栗西湖柚花季頗富盛名，在每年的3月正是柚子樹開花的季節，潔白的柚子花，香氣獨特，一聞就能帶來整天的好心情。

柚子也是西湖鄉的主要特產，全鄉栽培面積達167公頃，每年苗栗西湖柚花季都會舉辦賞花趣遊活動，西湖柚花季現場不但有提供免費導覽柚子山，也安排導覽專車，帶領遊客暢遊陶蝶、打鐵店、媽祖石雕、秘密花園、義芳農場…..等等。

小編也喜歡在苗栗西湖柚花季期間徜徉在柚花樹下，賞柚花喝柚茶，體驗西湖柚花的迷香秘境。這裡其實很適合全家同遊，尤其看著苗栗西湖鄉間道路旁的文旦柚陸陸續續進入開花期，初生的潔白柚花點綴在山野間，香氣瀰漫在空氣中，讓人心曠神怡。

另外在苗栗西湖柚花開的同時，也能趁這個機會製作柚花精油，天然的柚花精油，會散發自然怡人的清香，取適量塗抹於皮膚，有助於精神清爽、經絡放鬆，還能舒緩蚊蟲叮咬、清涼解熱呢。因為蚊子不喜歡柚子味，所以適量取用就能驅避小黑蚊唷！

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羅勒精油又名紫蘇精油，專門治偏頭痛，助消化及呼吸系統，另外還有抗痙攣，殺菌，促進血液循環，調節月經過少的功效，其實大部分的人對羅勒的認識都在烹飪上，不過除了食用，羅勒精油功能可是很多的唷!今天就帶大家來認識一下羅勒精油功能囉(*´ω`)人(´ω`*)

羅勒精油功能1.主要功效

羅勒被稱為香草之王，對女性很好的呵護作用，治頭疼和偏頭痛的一級品。

羅勒精油功能2.皮膚

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消水腫精油對擁堵性肥胖有很好的效果。所謂的肥胖是由於血液循環的擠塞、不順暢，引起擁堵、停滯狀態而形成的，脂肪積累在體內各部位，導致肥胖，並且可以引發痛經，便秘等症狀。

透過消水腫精油改善擁塞性肥胖而減肥，主要是能夠確保血液循換順暢，消除血管擠塞，使血液順利運輸脂肪分解物，達到有效減肥的功效。

消水腫精油1、黑胡椒油

適合人群：腸胃不好，經常便秘的人。

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全台灣約有三分之一的人都有失眠的困擾，根據統計透過精油助眠來改善睡眠是最有效的方法，今天就來分享該如何有效使用精油助眠，讓自己減少焦慮，並舒緩壓力、鬆弛緊張。有失眠困擾的朋友們就快往下看精油助眠的介紹吧!

★精油助眠推薦

小編推薦薰衣草、洋甘菊、檀香、橙花、佛手柑、快樂鼠尾草、杜松、依蘭…等精油，這幾種都有非常好的助眠效果，不過除了這些精油之外，還有許多種其他的精油選擇，建議可以不斷嘗試、找出最適合自己的精油助眠味道唷。

精油助眠方法一、沐浴泡澡

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說到迷迭香，你會想到什麼?迷迭香用途廣泛，不但可以萃成迷迭香精油護膚，也能用在料理上當成調味的香料。它清爽舒服的味道，給人一種穩定情緒的作用。尤其迷迭香精油功效及好處真的很多，像是用於減肥，塑身，豐胸，美體都可以，而今天就來和大家細說迷迭香精油功效，讓你更深入的了解迷迭香精油唷!現在就來看看如何用迷迭香精油讓自己水噹噹吧!

迷迭香精油功效----主要功效

具有較強的收斂作用，調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，刺激毛髮再生；

減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；收斂皮膚、改善頭皮屑；疏解經痛、利尿、減肥；

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由於純植物精油是完全萃取自植物，沒有任何的添加、過濾或人工合成的過程，所以其化學成分非常容易受到空氣、光線、溫度、潮濕等受到影響導致變質。所以該如何保存及延長精油保存期限是很重要的一課，讓我們現在就來看看精油保存期限說明吧!

想延長精油保存期限，首先必須保存在深色的玻璃瓶內，最好是保存在攝氏18度以下，因為高溫會導致精油的化學成分發生變化。因而最好將精油存放在木盒子裡保存，例如檀香木或者松木盒子。　　

還有大部分沒有開封的純精油保存期限，會根據精油的不同可以保存3到10年。開封後儲存良好的，至少能保存2年。下面就來介紹各種不同精油保存期限。

精油保存期限說明1.花類精油

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時常在用的精油，你對它了解有多深呢？天然植物精油種類百百種，但是天然植物精油有那些呢？今天就要跟大家做天然植物精油介紹，讓你不會對著精油一頭露水，現在就往下看天然植物精油介紹吧！

天然植物精油介紹1.薄荷

薄荷是大家都非常熟悉的植物，它的味道清新，使人感覺清爽涼快。薄荷在日常生活中的應用很廣，不論是口香糖、芳香劑、藥膏、牙膏、漱口水、洗髮精等等都有成分。而薄荷精油的氣味強、具刺激性，使用上要小心劑量，且最好是稀釋後才使用。使用蒸氣蒸餾法萃取整株薄荷草，晶瑩剔透光澤的薄荷精油是能提振精神、氣味涼快的精油！

天然植物精油介紹2.迷迭香

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現代人因為壓力大，所以時常需要運用芳香療法來放鬆，這時候就很需要精油的療程，但是你知道精油歷史有多麼深遠嗎？各國精油歷史有什麼不同？在做芳香療法的同時，也來了解一下有趣又深遠的精油歷史吧！

認識精油歷史1.埃及

早在西元前三千年前，埃及人就已經開始使用香油香膏了。後人發現埃及的木乃伊能保存數千年不壞，就是添加了防腐劑，例如：雪松、沒藥。在挖掘金字塔的過程中，考古學家發現壓榨或蒸餾木頭、植物的器具。尤其在胡夫法老王建造的大金字塔中，發現不少化妝品、藥品、按摩膏的記載，像芳香油膏是他們獻給神明的供品之一，在一千三百多年前的花崗岩石板上記載著，法老王以香膏獻祭獅身神，而製作香膏的祭司們，可說是最早的調香師了。

認識精油歷史2.中國

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基底油，英文為base oil 或carry oil，翻譯為基底、基礎油，或稱為按摩油，在芳香療法中只要運用到精油按摩，一定得使用基底油，至於原因為何~待會會仔細跟大家說明。今天要來跟大家介紹基底油種類，基底油種類分為兩種，一個是多用基底油，以及特殊基底油。接著就來看小編的基底油種類說明拉! (▰˘◡˘▰)

※為什麼要用基底油？
因為100％的純精油，濃度相當高，因為過高的濃度直接接觸皮膚，多少會造成刺激與敏感，故精油在接觸性的使用時，都需要加入適當的緩衝劑，而與純植物精油最相容，也最能發揮其功效的就是純植物性油，也就是俗稱的基底油。
基底油的目的，就是為了稀釋、緩衝、協助純精油的吸收與滲透。也可達到減敏的作用。

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現代人重視生活品質，在家中、公共場所燃點精油，香噴噴的空氣大家都喜歡，但是在燃點精油的同時，你了解使用精油的禁忌嗎?錯誤的精油使用方法，會造成安全的疑慮，今天小編要跟大家分享使用精油禁忌唷!

使用精油禁忌1:孕婦謹慎挑選精油

懷孕初期胚胎才剛形成，某些精油有濃度過量會藉由皮下吸收進入血液循環甚至藉由胎盤傳達給胎兒的疑慮，但不全然是孕婦不能使用精油，像葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬這幾款精油，就能夠舒緩孕吐的噁心感，因此懷孕的媽媽們要謹慎小心唷~

使用精油禁忌3:單方精油用量要適度

單方精油濃度高，用量宜少不宜多，否則，高濃度會灼傷皮膚，導致肌膚發紅發癢並變敏感。以單方精油來說建議量約3-5滴，一旦用量過度，會有毀膚危險唷。

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圖片來源：瘦身男女

精油減肥可能很多人都感覺非常陌生，事實上透過精油減肥是有一定的減肥功效!，但是如何才能達到最佳的瘦身狀態呢？下面小編就要介紹大家幾種不同的精油減肥所具有的不同瘦身效果，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的!現在就來看看有哪些效果不錯的精油減肥推薦吧!

精油減肥法原理?

精油有“西方中藥”的美稱，可以通過皮膚滲透進入血液循環，達到有效調理身體，舒緩淨化的功效。精油減肥主要是通過改善循環系統，排出二氧化碳和水分，讓淋巴循環得以正常排出廢物。淋巴需要靠呼吸和運動才可以流動，當循環代謝不正常時，淋巴就會受到阻礙，最後導致肥胖。因此，利用精油的特殊效果，可以起到美體消脂及控制食慾的效果。

如何選擇精油減肥?

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